간 기능 개선제
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간 기능 개선제, 제대로 먹기 (feat. 간 기능 저하, 간 기능 영양제)건강상식 2023. 4. 29. 18:12
간은 신체에서 가장 중요한 기관 중 하나로 해독, 신진대사 및 영양분 저장을 담당합니다. 간이 최적으로 기능하려면 비타민, 미네랄, 항산화제 등 다양한 영양소가 필요합니다. 간 기능 개선제의 필요성과 효과적으로 활용하기 위한 방법을 알아보겠습니다. 일반적인 간 기능 개선제 성분 1. 비타민 B군 B6, B12, 엽산을 포함한 비타민 B군은 간 기능과 신진대사에 필수적입니다. 이 비타민은 음식을 에너지로 전환하고 간의 독소 분해를 돕습니다. 2. 비타민 C 비타민 C는 산화 스트레스와 염증으로부터 간을 보호하는 항산화제입니다. 또한 간 조직 복구에 중요한 콜라겐 생성을 돕습니다. 3. 비타민 E 비타민 E는 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 간을 보호하는 또 다른 항산화제입니다. 또한 간 기능을 개선하고 간..