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영어 단어 외우는 효과적인 7가지 방법(feat. 단어 암기 어플)영어회화 2023. 7. 15. 23:22
영어 단어를 쉽게 기억하는데 도움이 되는 7가지 방법이 있습니다. 모두 쉽게 따라할 수 있는 방법이기 때문에 영어 공부에 꼭 도움이 될거라 믿습니다. 영어 단어 기억하기: 7가지 효과적인 방법 영어를 마스터하고자 한다면, 어휘력을 키우는 것이 매우 중요합니다. 좋은 어휘력은 더 효과적인 의사소통, 더 높은 이해력, 그리고 전체적인 언어 능력 향상에 도움이 됩니다. 그러나 영어 단어를 기억하는 것은 가끔 도전적일 수 있습니다. 우리는 이 블로그 포스트에서 영어 단어를 쉽게 기억하기 위한 7가지 효과적인 방법을 상세히 알아보겠습니다. 1. 기억 방법 사용하기 기억 방법은 새로운 단어를 익숙한 단서나 이미지와 연결하여 기억하는 기법입니다. 예를 들어, "pulchritudinous"라는 단어는 "아름다운"이라..
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간 기능 개선제, 제대로 먹기 (feat. 간 기능 저하, 간 기능 영양제)건강상식 2023. 4. 29. 18:12
간은 신체에서 가장 중요한 기관 중 하나로 해독, 신진대사 및 영양분 저장을 담당합니다. 간이 최적으로 기능하려면 비타민, 미네랄, 항산화제 등 다양한 영양소가 필요합니다. 간 기능 개선제의 필요성과 효과적으로 활용하기 위한 방법을 알아보겠습니다. 일반적인 간 기능 개선제 성분 1. 비타민 B군 B6, B12, 엽산을 포함한 비타민 B군은 간 기능과 신진대사에 필수적입니다. 이 비타민은 음식을 에너지로 전환하고 간의 독소 분해를 돕습니다. 2. 비타민 C 비타민 C는 산화 스트레스와 염증으로부터 간을 보호하는 항산화제입니다. 또한 간 조직 복구에 중요한 콜라겐 생성을 돕습니다. 3. 비타민 E 비타민 E는 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 간을 보호하는 또 다른 항산화제입니다. 또한 간 기능을 개선하고 간..
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철분 먹는 시간 (feat. 철분 보충제 제대로 먹기)건강상식 2023. 4. 27. 09:13
철분이란? 철분은 우리 몸의 전반적인 건강과 웰빙에 중요한 역할을 하는 필수 미네랄입니다. 폐에서 신체의 다른 부분으로 산소를 운반하는 단백질인 헤모글로빈을 생성하는 역할을 합니다. 철분은 또한 우리의 면역 체계를 지원하고 에너지 생산을 돕고 인지 기능을 돕습니다. 철분은 균형 잡힌 식단을 통해 얻을 수 있지만 일부 개인은 신체의 철분 요구량을 충족하기 위해 철분 보충제가 필요할 수 있습니다. 철결핍성 빈혈 퇴치 철 결핍성 빈혈은 우리 몸이 충분한 헤모글로빈을 생성하기에 충분한 철분이 부족할 때 발생하는 일반적인 상태입니다. 이로 인해 피로, 쇠약, 숨 가쁨, 창백한 피부와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 철분 보충제는 우리 몸의 철 저장량을 보충하고 헤모글로빈 생산을 개선하는 데 필요한 철분을 제공함..
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영양제 먹는 시간, 프로바이오틱스란? (feat. 효능/복용 시간)건강상식 2023. 4. 26. 09:38
프로바이오틱스란? 프로바이오틱스는 미생물의 일종으로, 우리 몸에 유익하게 작용하는 세균이나 기생충을 말합니다. 이들은 소화기관에서 유익한 세균의 균형을 조절하고 장 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 프로바이오틱스는 식품 또는 식이 보충제 형태로 섭취되며, 다양한 종류와 균주가 있습니다. 일반적으로 요거트, 케피어, 사우어크라우트, 김치 등의 발효식품에도 많이 포함되어 있습니다. 프로바이오틱스는 장 내 미생물 균형을 개선하고 소화기능을 돕는 등 장 건강에 관련된 많은 연구가 진행되고 있습니다. 하지만 각각의 프로바이오틱스 종류와 균주마다 특정한 효과와 효능이 다를 수 있으며, 또한 개인의 건강 상태에 따라 효과가 달라질 수 있습니다. 프로바이오틱스 효능 장 건강 개선 프로바이오틱스는 소화기 건강..
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영어회화, 과거의 일 대화하기 (feat. talking about past events)영어회화 2023. 4. 25. 09:49
과거의 사건 대화하기 과거 시제 사용 과거 사건을 이야기할 때에는 과거 시제를 사용해야 합니다. 현재 시제나 미래 시제를 피하고, 과거 시제를 정확하게 사용하세요. 시간 표현 과거 사건을 이야기할 때에는 적절한 시간 표현을 사용하여 사건이 일어난 시기를 명확하게 표현하세요. 예를 들어, "yesterday", "last week", "in 2010"과 같은 시간 표현을 사용할 수 있습니다. 단어 선택 과거 사건을 이야기할 때에는 적절한 동사와 단어를 선택하여 사건을 정확하게 표현하세요. 예를 들어, "go" 대신 "went", "do" 대신 "did"와 같이 과거 형태의 동사를 사용하세요. 순서와 상세성 이야기를 할 때에는 사건의 순서와 상세한 내용에 주의하세요. 사건이 어떻게 일어났는지, 누가 참여했는..
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영양제 먹는 시간 (feat. 오메가-3 지방산 복용 시간)건강상식 2023. 4. 24. 14:54
오메가3란? 오메가-3 지방산은 고도불포화 지방의 일종으로 인간의 건강에 필수적입니다. 우리 몸에서 생산할 수 없고 식단이나 보충제를 통해 섭취해야 하기 때문에 "필수"로 간주됩니다. 오메가-3 지방산에는 에이코사펜타엔산(EPA), 도코사헥사엔산(DHA) 및 알파-리놀렌산(ALA)의 세 가지 주요 유형이 있습니다. EPA와 DHA는 주로 연어, 고등어, 정어리와 같은 지방이 많은 생선과 생선 기름 보충제에서 발견됩니다. ALA는 아마씨, 치아 씨, 호두 및 일부 식물성 기름과 같은 식물 기반 공급원에서 발견됩니다. EPA와 DHA는 건강상의 이점에 대해 광범위하게 연구되었기 때문에 오메가-3 지방산의 가장 유익한 형태로 간주됩니다. 오메가-3 지방산은 수많은 건강상의 이점이 있는 것으로 나타났습니다. 그..
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영양제 먹는 시간 (feat. 비타민D 복용 시간)건강상식 2023. 4. 23. 09:25
비타민D "햇빛 비타민"으로도 알려진 비타민 D는 수많은 건강상의 이점이 있습니다. 비타민 D 복용의 주요 이점은 다음과 같습니다. 뼈 건강 증진 비타민 D는 강한 뼈를 만들고 유지하는 데 중요한 신체의 칼슘과 인 수치를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 그것은 신체가 장에서 칼슘을 흡수하도록 돕고 뼈의 침착을 촉진하여 뼈 건강에 필수적이며 골다공증 및 구루병과 같은 상태를 예방합니다. 면역 기능 지원 비타민 D는 면역 체계를 조절하는 역할을 하며 면역 기능 지원에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 감기 및 독감과 같은 호흡기 감염 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 다발성 경화증 및 류마티스 관절염과 같은 자가 면역 질환에 유익한 효과가 있을 수 있습니다. 기분 및 정신 건강 향상 비타민 D는 기..
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영어회화, 계획을 논의하기 (Discussing future plans)영어회화 2023. 4. 22. 09:18
계획 논의에서 유의할 점 동사 시제 영어에는 다양한 시간 프레임을 표현하기 위한 다양한 동사 시제가 있습니다. 예를 들어 미래 일정을 나타내는 현재 단순(예: "The train leaves at 5 PM"), 미래 준비를 위한 현재 진행형(예: "I am meeting John tomorrow) "), 미래 시제(예: "I will go to the party on Saturday"). 적절한 동사 시제를 이해하고 사용하는 것은 향후 계획을 논의할 때 매우 중요합니다. 조동사 "will", "shall", "might", "can", "could", "may" 및 "should"와 같은 조동사는 일반적으로 미래의 계획, 의도 및 가능성을 표현하는 데 사용됩니다. 이러한 조동사를 올바르게 사용하는 방법과..